Não dá para negar: uma das maiores dificuldades de quem faz dieta é reduzir a barriga.
Tanto que há pessoas que só têm gordura na região abdominal.
Ou você nunca viu uma pessoa magra nos braços e pernas, mas cheinha na barriga?
Foi especialmente para resolver o problema da gordura abdominal que uma famosa médica americana criou a dieta da “barriga zero”.
A médica de quem estamos falando se chama Cynthia Sass, consultora nutricional da revista Prevention, a mais conceituada revista dos Estados Unidos sobre saúde e dieta.
No livro A Dieta da Barriga Zero, de autoria dela e de Liz Vaccariello, publicado no Brasil pela Editora Best Seller, você encontra tudo sobre esta dieta.
Mas vamos resumir aqui para você a proposta da dieta de Cynthia Sass.
É uma dieta diferente da maioria das dietas, que geralmente fazem um corte intenso na quantidade de calorias consumidas diariamente.
A dieta criada pela nutricionista americana tem duas fases.
Cada uma delas possui objetivos bem específicos
E isso talvez seja o que torna esta dieta tão eficiente: por possuir etapas diferentes, ela se torna mais simples de se fazer, afinal cada etapa dura apenas alguns dias.
A primeira fase possui apenas quatro dias.
Já a segunda segunda fase é mais extensa, dura quatro semanas.
No entanto, é muito importante que as duas fases sejam feitas, pois se uma for pulada a dieta não terá a mesma eficácia.
A primeira fase é essencial, pois é ela que prepara o organismo para que tenha uma boa resposta na segunda fase.
Primeira fase da dieta barriga zero
Nesta primeira fase, o objetivo é desintoxicar o organismo.
Assim ela foi concebida para eliminar qualquer processo inflamatório que esteja ocorrendo no aparelho digestivo.
O objetivo desta fase é a desintoxicação, porém já ocorrerá a perda de peso, pois a dieta desta fase possui um cardápio de apenas 1.200 calorias.
Segundo Cynthia Sass, já na primeira fase da dieta é possível reduzir a circunferência abdominal em até 14 cm, o que é realmente uma marca sensacional.
A diferença será facilmente notada por qualquer pessoa!
Um dos segredos desta fase é a água sass (desintoxicante).
Veja como fazer a água sass:
INGREDIENTES
2 litros de água
1 colher (chá) de gengibre moído na hora
1 pepino médio (descascado e cortado em fatias finas)
1 limão médio (com casca e cortado em fatias finas)
Hello, my name is Jack Sparrow. I'm a 50 year old self-employed Pirate from the Caribbean. 
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